要管好孩子 先管好自己
每日甘肅網(wǎng)5月20日訊（西部商報(bào)訊 記者 熊園）“今天沒(méi)忍住，又吼娃了。”“沒(méi)事，沒(méi)事，吼吼更健康，我也剛吼完。”……上述對(duì)話在很多媽媽群里都是極為常見(jiàn)的，相信很多家長(zhǎng)都有這樣的體驗(yàn)，每天工作上的事情已經(jīng)讓人筋疲力盡，想想回家還有做不完的家務(wù)，回答不完的問(wèn)題，輔導(dǎo)不完的作業(yè)，甚至是“請(qǐng)不完”的家長(zhǎng)。說(shuō)不定在回家的路上就已經(jīng)是怒火中燒了，到家開(kāi)門的一瞬間再看到家里滿地的玩具，地上爬的孩子……媽媽們瞬間燃爆了。
在管教孩子的過(guò)程中，大部分的家長(zhǎng)都曾經(jīng)使用過(guò)包括吼、打、罵在內(nèi)的各種懲罰措施，而這種稍顯暴力的管教手法并沒(méi)有帶來(lái)好的教育效果，卻讓家長(zhǎng)陷入懊惱并充滿挫敗感，如何在管教孩子前先管好自己的情緒，減少“爆炸”的機(jī)會(huì)，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。
管教孩子 你“爆炸”了嗎？
今年上二年級(jí)的李思佳最近上課總是沒(méi)辦法集中精神，她的班主任和她談話后發(fā)現(xiàn)，李思佳的口頭禪是：我媽要“爆炸”了，我媽老“爆炸”，我害怕。班主任和家長(zhǎng)溝通后發(fā)現(xiàn)，李思佳的媽媽時(shí)常尷尬、也時(shí)常“爆炸”、更時(shí)常為“爆炸”道歉。李思佳媽媽認(rèn)為所有對(duì)孩子語(yǔ)氣不好的打罵、推搡、站墻角、罰面壁等行為都算是“爆炸”，所以每天沉浸在“吼前忍不住”“吼完老后悔”的循環(huán)里，給自己帶來(lái)諸多壓力也給孩子造成了傷害。
但是李思佳的班主任卻認(rèn)為，在教育中適當(dāng)?shù)膽徒涫潜匾模⒉皇撬械膽徒湫袨槎妓恪氨ā保议L(zhǎng)不必太敏感緊張。而部分因?yàn)榧议L(zhǎng)自身情緒失控，同時(shí)又并非為達(dá)到教育目的進(jìn)行的非理性懲戒，也就是說(shuō)單純發(fā)泄家長(zhǎng)自身的不良情緒的情況則要引起注意。比如：陪孩子寫(xiě)作業(yè)，看著他擦了寫(xiě)寫(xiě)了擦，突然間就失去耐心，大吼大叫，“你就不能認(rèn)真點(diǎn)，你怎么擦來(lái)擦去這么多事，本子這么臟，老師能高興嗎？寫(xiě)字的時(shí)候不過(guò)腦子嗎？真是被你氣死了。”不少家長(zhǎng)對(duì)這種場(chǎng)景一定再熟悉不過(guò)，一點(diǎn)小事就情緒爆發(fā)，吼完又立馬后悔。那這又算不算“爆炸”了呢？
蘭州蜜果情商教育中心講師郭萍表示，判定算不算“爆炸”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，想想家長(zhǎng)發(fā)飆時(shí)說(shuō)的話，到底有沒(méi)有告訴孩子該怎么做呢？完全沒(méi)有。身份對(duì)調(diào)，如果家長(zhǎng)是孩子，聽(tīng)了那幾句話會(huì)不會(huì)明白自己錯(cuò)在哪兒如何改正呢？應(yīng)該不會(huì)。滿足這兩點(diǎn)，就要注意了，你“爆炸”了。
家長(zhǎng)“爆炸” 后果很嚴(yán)重
郭萍解釋稱，不以教育為目的，沒(méi)有有效的傳遞教育信息，不打算讓孩子有反饋，僅是單純地釋放不良情緒，把自己壓抑的不痛快發(fā)泄出來(lái)，大吼大叫甚至推搡打罵，都是家長(zhǎng)在管教孩子過(guò)程中情緒失控的表現(xiàn)。
情緒失控的家長(zhǎng)“爆炸”了，其本質(zhì)就是在實(shí)施家庭暴力，打和罵是一種暴力，吼叫更是最常被施加給孩子的暴力。這種因情緒失控帶來(lái)的暴力是對(duì)人格和尊嚴(yán)的嚴(yán)重侵犯。相信每一個(gè)成年人都能認(rèn)同這樣的說(shuō)法，作為成年人如果被打或被罵，在肉體受到傷害的同時(shí)，更加讓人難以承受的是心理上的憤怒和痛苦。
但奇怪的是，家長(zhǎng)在對(duì)孩子實(shí)施這個(gè)行為的時(shí)候，卻遠(yuǎn)不覺(jué)得有那么嚴(yán)重。不少家長(zhǎng)從來(lái)沒(méi)有站在孩子的角度上感受過(guò)，他們有多么憤怒、難過(guò)甚至痛苦、怨恨。家長(zhǎng)之所以會(huì)“自然而然”地打罵孩子，是因?yàn)楦緵](méi)有真正把孩子的人格和尊嚴(yán)當(dāng)一回事。因?yàn)槟挲g小，所以人格和尊嚴(yán)也都“小”，甚至忽略不計(jì)。
可是孩子絕對(duì)有他自己的尊嚴(yán)。情緒失控的“爆炸”帶給孩子最大的惡果就是讓孩子的尊嚴(yán)猶如雨打風(fēng)吹去，滿地飄零，難以收拾。或許有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我不打，我沒(méi)有動(dòng)過(guò)手，我只是讓他站墻角、面壁、坐思過(guò)板凳，或者我就不理他讓他自己反省。可是，這些行為也同樣屬于家庭暴力的范疇，如果這些懲戒的出發(fā)點(diǎn)不是理性的，而是家長(zhǎng)情緒失控作出的決斷，那毫無(wú)疑問(wèn)就是“爆炸”帶來(lái)的不好后果。
經(jīng)常內(nèi)省 父母也要成長(zhǎng)
孩子在成長(zhǎng)，父母也需要成長(zhǎng)。父母比孩子多一些經(jīng)驗(yàn)和技能，但擁有的智慧卻不比孩子多甚至更少。父母不會(huì)因?yàn)槌蔀榱烁改福闹且搽S之自動(dòng)“升級(jí)”。容易“爆炸”的父母常常是有內(nèi)在的問(wèn)題，需要經(jīng)常內(nèi)省。比如家長(zhǎng)從小缺乏安全感和歸屬感，內(nèi)心積累了很多不滿和憤怒，成為家長(zhǎng)后在管教孩子的過(guò)程中容易發(fā)怒。這種家長(zhǎng)自身的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)自己來(lái)負(fù)責(zé)解決，而不是轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)從自身找找原因。
既然這樣，做父母首先要調(diào)節(jié)好身體，吃好喝好睡好，保證自己身體不要過(guò)度疲憊，讓自己能夠在精力充沛的時(shí)候面對(duì)孩子。避免本來(lái)只是個(gè)小錯(cuò)誤，因?yàn)槔邸⑶榫w不好而可能出現(xiàn)的家長(zhǎng)“爆炸”。作為家長(zhǎng)可以提前給孩子表明：“我現(xiàn)在很累，心情受到了影響，情緒控制不太好。”讓孩子離得遠(yuǎn)一點(diǎn)，孩子顯然會(huì)理解。
作為家長(zhǎng)則要學(xué)會(huì)不把壞情緒帶回家。下班后，在辦公室調(diào)整半個(gè)小時(shí)，玩玩游戲，看看新聞，讓工作帶來(lái)的緊張情緒稍微消散然后回家。回家后，假如孩子作業(yè)要輔導(dǎo)，為了避免沖突，可以適當(dāng)?shù)剡x擇忽略那些等待收拾的滿地玩具和一些不那么急迫的家務(wù)活。有時(shí)候用家里的一點(diǎn)點(diǎn)小亂小臟，換取家庭成員平和的心態(tài)是劃算的。
專家建議 不妨常喝“雞湯”
也有家長(zhǎng)表示，家可以亂，工作可以不帶情緒，那作業(yè)總要輔導(dǎo)吧，這氣誰(shuí)受得了？網(wǎng)傳家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)都要裝“心臟支架”了，還不讓家長(zhǎng)“爆炸，”怎么解決？
蘭州蜜果情商教育中心講師郭萍建議，處理這件事的法寶就是不要給孩子制定過(guò)高且不切實(shí)際的目標(biāo)，制定一些踮踮腳就能夠著的目標(biāo)就好。比如，孩子學(xué)鋼琴，如果家長(zhǎng)希望一夕之間就能彈奏成曲，或者必須完全達(dá)到老師的要求，那估計(jì)在輔導(dǎo)過(guò)程中，家長(zhǎng)得頻頻“爆炸”。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，即便犯錯(cuò)、不斷犯錯(cuò)、重復(fù)犯錯(cuò)都是通向成功的必經(jīng)之路，也是作為家長(zhǎng)必須要陪同經(jīng)歷的。在開(kāi)始輔導(dǎo)前，家長(zhǎng)對(duì)孩子必將犯錯(cuò)的事實(shí)做好心理建設(shè)，然后調(diào)整目標(biāo)，就像初學(xué)彈琴的目標(biāo)就是完成練習(xí)就行，想要完全如老師的要求，完美手型完成練習(xí)是過(guò)高的目標(biāo)，孩子達(dá)不到，家長(zhǎng)白“爆炸”。
想要不“爆炸”，除了面對(duì)孩子的時(shí)候要做功課，家長(zhǎng)還要抽時(shí)間給自己來(lái)個(gè)“治療”，有個(gè)不錯(cuò)的辦法就是“喝雞湯”。不少家長(zhǎng)都有個(gè)體驗(yàn)，聽(tīng)完教育講座，看完育兒書(shū)籍，短時(shí)間都會(huì)充滿斗志，對(duì)孩子的教育也格外有信心，只是這種勁頭持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)而已。因此，家長(zhǎng)可以不用過(guò)多關(guān)注平時(shí)喝的“雞湯”本身的內(nèi)容，而是常用這種“雞湯”精神的刺激，讓自己一直保持教育好孩子的美好心愿和勁頭。多學(xué)習(xí)、多溝通，能更多地提醒家長(zhǎng)保持教育孩子的好心情，對(duì)避免“爆炸”有不錯(cuò)的效果。
最后一步就是在“爆炸”前，提醒自己晚3秒。將要說(shuō)的話對(duì)孩子有沒(méi)有用？既然沒(méi)用就改成有用的話，一次克制可以換來(lái)孩子下一次的進(jìn)步。