原標(biāo)題：梁挺福：高考前3天，家長(zhǎng)如何做好孩子陪考工作
三天之后，高考大戰(zhàn)又將全面打響，又是一場(chǎng)連聲音都沒(méi)有、連信號(hào)都被屏蔽的一干二凈的“大戰(zhàn)”，與去年不同的是，今年的總?cè)藬?shù)又增長(zhǎng)了，比去年增加35萬(wàn)人，今年將有975萬(wàn)人前往遍布各地的考點(diǎn)。 6月7日、8日，對(duì)連續(xù)苦讀多年的莘莘學(xué)子是極為重要，不僅直接牽動(dòng)千萬(wàn)家庭，而且每年也備受全社會(huì)的關(guān)注和保護(hù)。
往大里說(shuō)，這是一場(chǎng)關(guān)于改變命運(yùn)的“爭(zhēng)奪戰(zhàn)”，都想考上更好的大學(xué)、更強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)，好為自己打開(kāi)貼近理想、更好的命運(yùn)。往小里說(shuō)，這是一場(chǎng)爭(zhēng)搶“大學(xué)-專(zhuān)業(yè)”門(mén)票的智商游戲（考試版）。不論怎樣，975萬(wàn)的大學(xué)夢(mèng)、專(zhuān)業(yè)理想，馬上就要揭曉，那么，家長(zhǎng)該如何為家里的高考生們做好最后的護(hù)航工作呢？
維持正常作息， 營(yíng)造溫馨氣氛
每一波高考生都緊張，很正常，不少學(xué)霸考前也會(huì)出現(xiàn)緊張狀態(tài)，所以，不要太在意，該吃吃該喝喝，沒(méi)啥不同。家長(zhǎng)要從容應(yīng)對(duì)，要堅(jiān)守平常心，把“緊張”這個(gè)概念關(guān)在家門(mén)外。
家長(zhǎng)要分情形為孩子減壓，不增添“額外”因素，像好友聚會(huì)、聚眾打牌打麻將、父母雙雙不回家……能停掉的娛樂(lè)活動(dòng)、人情來(lái)往，暫時(shí)停掉。
為孩子營(yíng)造良好的作息環(huán)境，現(xiàn)在學(xué)校的高考?xì)夥找呀?jīng)逼近“最高壓”，家里的氣氛可以寬松、舒緩一點(diǎn)，讓孩子每天能夠睡個(gè)好覺(jué)。為了孩子的明天，多給家里營(yíng)造點(diǎn)溫情感。
飲食如常就好，切忌搞花樣
最后一周的作息尤為重要。白天不可太興奮，不然晚上睡不著，很容易影響第二天的考試。最好繼續(xù)維持晚上22:30-23:30上床睡覺(jué)的習(xí)慣，第二天早上正常起床，高考兩天的飲食也跟平時(shí)一樣就好。有閑情的父母，也不要玩花式飲食了，用特別的方法給考生減壓，說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)干擾考生的注意力。再說(shuō)了，考生突然飲食有變化，加上高考環(huán)境也有壓力，腸胃就很容易鬧“情緒”。只要保持平時(shí)的態(tài)度，讓孩子懷著平常心去考試就可以了。
考前、考中，電話(huà)要有溫情
考前、考中，所有的事情都要平常化處理，特殊的、重要的事情也一樣。
不少家長(zhǎng)考前會(huì)給孩子打電話(huà)，表達(dá)關(guān)心。，可以打個(gè)電話(huà)，暖暖孩子的心，這時(shí)不要絮絮叨叨、長(zhǎng)篇大論，不要刻意提高考，不要將自己的情緒傳染給孩子，聊聊家常，說(shuō)些溫馨的事情、說(shuō)點(diǎn)貼心的話(huà)就挺好。關(guān)鍵是讓孩子知道，背后有父母支持，一切順其自然，孩子的高考自然能發(fā)揮到最好。
有名師就不建議給孩子打電話(huà)，認(rèn)為最后的時(shí)間還是交給孩子自己調(diào)整節(jié)奏和安排更好。所以，這個(gè)也看孩子的特點(diǎn)。自家的孩子，父母要相信，孩子的心理素質(zhì)往往比家長(zhǎng)更好。馬上就要考試了，誰(shuí)的緊張都對(duì)結(jié)果無(wú)益，立足平時(shí)已經(jīng)是大局，最后只是最大限度地保障復(fù)習(xí)成果，因此，現(xiàn)在對(duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)更為上策。
7、8號(hào)中午和晚上的后續(xù)電話(huà)，更要充滿(mǎn)關(guān)心、鼓勵(lì)。就算孩子遇到某一科發(fā)揮不好，家長(zhǎng)也要為孩子充當(dāng)“定海神針”，引導(dǎo)孩子往前看、相信自己，把能力和信心用在后續(xù)的科目上，助力孩子在考場(chǎng)上放松心情，從容應(yīng)考。
家里能請(qǐng)假的家長(zhǎng)，不分男女，都可以請(qǐng)假兩天，專(zhuān)門(mén)照顧他們這兩天的生活，請(qǐng)兩天假少賺不了多少錢(qián)，也耽誤不了太多事。請(qǐng)個(gè)假、專(zhuān)門(mén)陪孩子上考場(chǎng)，對(duì)孩子是極大的心理安慰、情感支撐，對(duì)大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，能陪孩子上考場(chǎng)，也是人生中的重要經(jīng)歷。
高考這兩天，最好不要開(kāi)私家車(chē)送考，雖然各地紛紛出臺(tái)政策，為送考的私家車(chē)開(kāi)“綠色通道”，但是，某些熱門(mén)路段擠不擠，大家心里都是有數(shù)的，畢竟考點(diǎn)都是熱門(mén)的路線(xiàn)，比往常要熱得多。
家長(zhǎng)們要“遏制”自己的情緒，維系平常心
傳說(shuō)有名校的家長(zhǎng)是這么做的，她說(shuō)，父母得先控制好自己情緒，這尤為重要。盡量不要把考前的緊張情緒，有意無(wú)意的傳遞給孩子。高考不是打籃球，啦啦隊(duì)會(huì)起反作用。要想高考能發(fā)揮出高水平，必須要有良好的心態(tài)。無(wú)論是在哪個(gè)國(guó)度，教育都是長(zhǎng)線(xiàn)行為，學(xué)習(xí)與之同理，都是歷經(jīng)多年扎實(shí)的學(xué)習(xí)和用功的復(fù)習(xí)，高考只是水到渠成的一場(chǎng)考試。
反復(fù)叮囑不如給孩子們擁抱
與其把“正確的廢話(huà)”反復(fù)叮囑，爸爸媽媽們給孩子們一二簡(jiǎn)單的擁抱。簡(jiǎn)單的擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。家長(zhǎng)叮囑太多，反倒像是在緩解自己的緊張情緒，效果也不怎么好。家長(zhǎng)都沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)緊張、焦慮了，孩子卻能感受到。孩子要離家回校赴考，家長(zhǎng)說(shuō)聲簡(jiǎn)單的再見(jiàn)就行了。簡(jiǎn)單才是最好的。
志愿之類(lèi)的，考完再和親戚談
最后這幾天，就不要和親朋好友聊什么志愿了，這些都是后話(huà)，家長(zhǎng)們要懂得避開(kāi)這些話(huà)題。另外，孩子的失誤要盡量少提或不提，奧運(yùn)冠軍也會(huì)有失誤，要準(zhǔn)備些鼓勵(lì)孩子的案例，安撫孩子盡快翻篇，放寬心，后面好減少失誤，用佳績(jī)?cè)鰪?qiáng)自信。
備兩套考試用具，記得帶塊表
這兩天就幫孩子備好兩套考試用具，按考場(chǎng)規(guī)則進(jìn)行一一核對(duì)，不多帶任何考場(chǎng)違禁物品。例如，河南考生今年就不準(zhǔn)穿任何含金屬的衣物，廣州的所有考點(diǎn)都有空調(diào)，招考辦關(guān)心考生說(shuō)，赴考考生準(zhǔn)備一件薄外套，以備不時(shí)之需，但不是每個(gè)考點(diǎn)都掛有時(shí)鐘，所以，家長(zhǎng)可以為孩子配備一塊符合要求的手表，不抬頭看鐘，其實(shí)也能節(jié)省考試時(shí)間。
像上面這樣的事情，還有各省的特殊要求，家長(zhǎng)們一定要提前多多了解，為孩子的人生第一大考，全面、悉心做好護(hù)航工作。
圣達(dá)信教育，一直致力于高中考生升學(xué)規(guī)劃服務(wù)。高考出分后，如何報(bào)志愿成為每個(gè)家長(zhǎng)十分頭疼關(guān)注的事情。圣達(dá)信教育的系列網(wǎng)絡(luò)直播講座《“0基礎(chǔ)”教您報(bào)出完美志愿》將于6月8日高考結(jié)束后在微信小程序“大學(xué)有多遠(yuǎn)”直播，家長(zhǎng)快去搜索預(yù)約關(guān)注起來(lái)！返回搜狐，查看更多