\u00A0\u00A0■奧運(yùn)杭州系列活動(dòng)之二——浙大諾特健康瘦身大賽（八）

\u00A0\u00A0本報(bào)與浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心聯(lián)合舉辦的迎奧運(yùn)健康瘦身大賽，經(jīng)過(guò)6周角逐，來(lái)自紹興的體育老師陳川，以綜合得分第一的成績(jī)奪得冠軍，陳川同時(shí)還獲得“諾特健康減肥之星”稱號(hào)。

\u00A0\u00A0比賽前三名選手成績(jī)?nèi)缦拢?/p>

\u00A0\u00A0陳川，初始體重103.5公斤，6周減重18.4公斤，減掉脂肪13.2公斤，腰圍減小21厘米。

\u00A0\u00A0唐佳，初始體重111.8公斤，6周減重19.2公斤，減掉脂肪13.5公斤，腰圍減小19厘米。

\u00A0\u00A0程斌，初始體重80.8公斤，6周減重7.8公斤，減掉脂肪5.7公斤，腰圍減小10厘米。

\u00A0\u00A0單從減少的體重看，最多的是唐佳，為什么他沒(méi)得冠軍？

\u00A0\u00A0諾特營(yíng)養(yǎng)中心吳主任說(shuō)，同樣減一公斤，體重越重的人越容易。所以還要看原來(lái)的體重是多少。健康減肥，不能只看減輕多少，還要看減掉多少脂肪，其他健康指標(biāo)有沒(méi)有改善，是不是學(xué)會(huì)了控制體重等等。陳川的綜合得分最高，所以冠軍是他。

\u00A0\u00A0吳主任說(shuō)，得冠軍，只是陳川減肥過(guò)程的階段性勝利，為了完成25公斤的減重目標(biāo)，他還將在諾特營(yíng)養(yǎng)中心的指導(dǎo)下繼續(xù)減重。

\u00A0\u00A0其他參加了比賽的選手，都會(huì)繼續(xù)瘦身，直到達(dá)到目標(biāo)體重。而且，今后選手們也都會(huì)和諾特營(yíng)養(yǎng)師一直保持聯(lián)系，讓自己的身體保持營(yíng)養(yǎng)健康。

\u00A0\u00A0為讓更多讀者分享選手們的減肥方法，比賽結(jié)束后，浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心專門(mén)為大家設(shè)立了一個(gè)健康瘦身俱樂(lè)部，還建了個(gè)統(tǒng)一的QQ群（群號(hào)：67435055），本次大賽冠軍陳川和亞軍唐佳擔(dān)任群主，還有專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提供咨詢服務(wù)。今天，這個(gè)QQ群正式成立，大家可以一起加入，和冠軍亞軍聊聊減肥的話題。

\u00A0\u00A0如果您有關(guān)于減肥方面的問(wèn)題需要咨詢，也可以撥打熱線電話（0571-87217213），或登錄浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心網(wǎng)站：www.nutriease.com的“專家咨詢”欄目注冊(cè)預(yù)約。

\u00A0\u00A0昨天，記者采訪了大賽冠軍陳川。

\u00A0\u00A0記：陳川，首先恭喜你奪得冠軍，能向大家簡(jiǎn)單介紹一下自己?jiǎn)幔?/p>

\u00A0\u00A0陳：謝謝，呵呵。我叫陳川，25歲，現(xiàn)在是浙江郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育老師，學(xué)校在紹興，我家也是紹興的。我大學(xué)是在湖北上的，湖北長(zhǎng)江大學(xué)，可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，以前叫荊州師范學(xué)院。

\u00A0\u00A0記：你是搞體育的，看你身材很健壯，專項(xiàng)是什么？

\u00A0\u00A0陳：我從小身體就壯，力氣大，以前上高中的時(shí)候，劃過(guò)皮劃艇，上大學(xué)以后專項(xiàng)是龍舟，龍舟現(xiàn)在是亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。另外也打籃球和排球。

\u00A0\u00A0記：搞體育的人，運(yùn)動(dòng)量很大，那你為什么還會(huì)胖起來(lái)？

\u00A0\u00A0陳：我是從上大學(xué)以后開(kāi)始胖的，和高中比，生活習(xí)慣改變了，我又喜歡熱鬧，平時(shí)和同學(xué)朋友聚餐很多，經(jīng)常吃，慢慢就越來(lái)越胖了。

\u00A0\u00A0記：以前有沒(méi)有減肥過(guò)？用過(guò)什么方法？

\u00A0\u00A0陳：也節(jié)食，也運(yùn)動(dòng)。節(jié)食就是強(qiáng)迫自己吃很少一點(diǎn)東西，或者只吃水果。運(yùn)動(dòng)就是長(zhǎng)跑，或者到健身房舉啞鈴，體重呢也減下來(lái)比較多，可是很快又回去了。

\u00A0\u00A0記：為什么想到參加這次瘦身比賽？

\u00A0\u00A0陳：是我們學(xué)校工會(huì)主席，他知道我想減肥，跟我推薦諾特營(yíng)養(yǎng)中心，正好我從快報(bào)上看到有這個(gè)比賽，就在網(wǎng)上報(bào)了個(gè)名，沒(méi)想到被選上了。

\u00A0\u00A0記：你覺(jué)得這次比賽用的減肥方法，和你以前的有什么不一樣？

\u00A0\u00A0陳：以前減的基本上都不是脂肪，是水分，水分一補(bǔ)充，體重馬上就回去了。以前節(jié)食，餓得整天沒(méi)力氣，這次不一樣，減肥比賽40多天，幾乎沒(méi)覺(jué)得餓過(guò)，就是有時(shí)候看別人吃東西，嘴巴饞，呵呵。

\u00A0\u00A0我們學(xué)校不少同事都知道我參加減肥比賽的事，他們看到我每天吃魚(yú)吃肉，都覺(jué)得不可思議，說(shuō)你不是減肥嗎，怎么吃肉？呵呵，以前我也想不通，現(xiàn)在才知道，其實(shí)都是有科學(xué)根據(jù)的。

\u00A0\u00A0記：6個(gè)星期減了36斤多，你擔(dān)心以后體重反彈嗎？

\u00A0\u00A0陳：不太擔(dān)心。因?yàn)樵趺礈p下來(lái)的，減了多少脂肪，我差不多心里有數(shù)了。

\u00A0\u00A0我的目標(biāo)是減25公斤，減夠以后，營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，還要慢慢恢復(fù)到和以前比較接近的飲食習(xí)慣。以后我肯定每天稱體重，一直和營(yíng)養(yǎng)師保持聯(lián)系。不會(huì)反彈。

\u00A0\u00A0記：聽(tīng)說(shuō)你最近找了個(gè)女朋友？和這次減肥有關(guān)嗎？

\u00A0\u00A0陳：呵呵，你怎么知道？這事有是有的。她是杭州的，也是當(dāng)老師的。我不是去諾特減肥夏令營(yíng)幫忙了嗎？她那些天在那里當(dāng)生活老師，就認(rèn)識(shí)了，呵呵。

\u00A0\u00A0有92名小胖墩參加的第四屆浙大諾特青少年減肥夏令營(yíng)，已于上周圓滿結(jié)束。

\u00A0\u00A0男生組58位營(yíng)員，平均減重6.7公斤，女生組34位營(yíng)員，平均減重5.6公斤。

\u00A0\u00A018歲來(lái)自杭州的周同學(xué)，以減重11.5公斤的成績(jī)，成為本屆夏令營(yíng)的男生組減重冠軍。13歲的朱同學(xué)和15歲的李同學(xué)，同時(shí)減重8.2公斤，并列女生組冠軍。

\u00A0\u00A0夏令營(yíng)期間，浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心吳主任專門(mén)為家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)了題為“如何幫孩子控制體重”的講座。吳主任說(shuō)，小孩子自控能力很弱，減重能否成功，減掉之后能不能鞏固，關(guān)鍵看家長(zhǎng)是否掌握幫助孩子控制體重的方法。”

\u00A0\u00A0夏令營(yíng)結(jié)束后，每個(gè)孩子都有諾特營(yíng)養(yǎng)中心的一位營(yíng)養(yǎng)師繼續(xù)指導(dǎo)。