（原標題：汗蒸養生調理受青睞）

　　汗蒸起源于韓國，近幾年隨著韓劇熱映，這一頗具韓國特色的養生方式開始走進龍城，受到越來越多消費者的喜愛。汗蒸能夠促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，還有美容作用，好處頗多。不過，汗蒸雖好并不適合所有人，專家提醒，心臟病、急性疾病等患者以及其他不能耐高溫的人士不適合汗蒸。

　　走訪中記者了解到，目前省城很多小區內都有汗蒸房，價位基本上單次十元左右，既經濟實惠又方便了周邊居民。“這幾天天氣轉涼，頸椎不舒服，我過來蒸一下，出出汗覺得很舒服。我就住在樓上，蒸完后回家休息非常方便。”在青年路濱湖麗景的一家汗蒸房，前來汗蒸的焦女士說。

　　　　同住該小區的李女士表示每周會到汗蒸房一次到兩次。“前些天天氣炎熱，就是不動也會熱得難受。索性過來做汗蒸，享受大汗淋漓的感覺。”李女士堅持汗蒸一年多時間，她說最大的感覺就是現在渾身輕松，不再像以前那樣每天腰腿酸痛，四肢無力，而且現在睡眠非常好。

　　　　“很多人以前不是很清楚汗蒸，在漸漸得知汗蒸的好處后，也加入進來，體驗汗蒸的中年人占多數，大多是奔著保養皮膚和養生保健目的來的。”汗蒸房經理告訴記者。

　　孫女士今年53歲，患有高血壓，孫女士的女兒是一位時尚人士，是汗蒸房的常客。為了表達孝心，孫女士的女兒帶著媽媽一起去汗蒸，沒想到剛蒸了半個小時，孫女士就覺得喘不上氣，后來更是頭暈惡心嘔吐，女兒趕忙把孫女士送到了醫院。

　　　　急診醫生表示，汗蒸高溫出汗導致體液大量流失，會導致電解質紊亂，加重心肺負擔引起心跳加速惡心，在高溫環境下表皮血管擴張，長時間的話導致腦部供血不足，腦細胞缺氧，引起頭暈。高溫人體新陳代謝加快，也會引起低血糖。

　　“從中醫的角度講，汗蒸是一種排汗的方法，讓人體內邪氣去除，汗蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。臟器自衛的過程，就是抵御風濕寒毒的過程，而且可以治療一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用于某些表征或實寒癥。”山西省中醫醫院張大夫指出，汗蒸可以活血化瘀，調理身體，益處頗多。

　　　　張大夫介紹，汗蒸是通過給汗蒸房內的電氣石加溫，使其從中放射出來的遠紅外線以及負氧離子，滲透皮膚深層，并通過加熱促進血液循環和排汗，從而促進體內濕毒排出，確實具有改善人體微循環、排毒美容、瘦身塑體的作用，也可增加人的血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，加快排除人體內的重金屬和毒素，提高人體的免疫功能，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用。

　　　　對體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。汗蒸還可以治療屬中醫風寒濕癥中的痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒、溫經活絡、除濕祛痛、調理睡眠，利于疲勞人群，助人神清氣爽。對脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

　　張大夫指出，汗蒸雖好，但并不是所有人都適合，特別是女性經期以及有高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱、惡性腫瘤、傳染性皮膚病以及其他不能耐高溫的人士不適合汗蒸，要根據人的體質有選擇性地進行。老年人尤其不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

高血壓患者汗蒸房里險暈倒

汗蒸可排毒疏通經絡益處多

汗蒸雖好并不適合所有人

　　　　張大夫提醒汗蒸愛好者，由于汗蒸會導致大量出汗，一般建議一個月別超過五六次，每次汗蒸30分鐘至60分鐘為宜；汗蒸后的4小時內不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物；不要在空腹、酒后或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始后在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。

　　　　體驗汗蒸時，不要頻繁出入蒸房。汗蒸過程中一定要適量喝溫淡鹽水或含鉀較多的飲料，以補充體內丟失的鉀與鹽，切忌不要飲用冷飲及直接接觸冷水。一旦汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應立即停止。

(原標題：汗蒸養生調理受青睞)