為豐富群眾體育文化生活，提高全民健身素質(zhì)，在8月8日第九個(gè)“全民健身日”到來之際，山東星工坊拳尊俱樂部于晚18點(diǎn)30分在俱樂部內(nèi)舉辦“撐” 霸拳尊——全面健身日平板支撐大賽。

平板支撐是一種類似于俯臥撐的肌肉訓(xùn)練方法，作為時(shí)下最火爆的健身方式，平板支撐憑借著無需借助任何器械、不受場地限制，廣受都市人群的追捧。

據(jù)拳尊俱樂部相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，此次比賽得到了健身愛好者們的積極響應(yīng)，有近百人現(xiàn)場報(bào)名，年齡最大的已近古稀之年，最小的為俱樂部小會(huì)員，年僅６歲。

當(dāng)天晚上，拳尊俱樂部內(nèi)人潮涌動(dòng)、熱鬧非凡。海選賽每10人一組，取每組前三名時(shí)間最長者晉級決賽，參賽者每時(shí)間增加5分鐘，身體負(fù)重增加5KG杠鈴片。比賽開始不一會(huì)兒，就有大量選手因體力不支退出。

“我這每天還跑步，結(jié)果參加個(gè)比賽才發(fā)現(xiàn)體質(zhì)還是不行啊。”今年37歲的李姓參賽者告訴記者。據(jù)拳尊井教練表示，平板支撐是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，以鍛煉腹橫肌為主，訓(xùn)練核心力量，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，肱三頭肌、股四頭肌、三角肌等肌群都會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉，“平日可以加強(qiáng)腰腹部鍛煉，不僅有助于做好平板支撐，還對矯正體型有幫助。”

據(jù)了解，此次比賽獎(jiǎng)品設(shè)置非常豐厚，所有參賽人員均有獎(jiǎng)勵(lì)。其中，第一名獲得水晶獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)牌及拳尊俱樂部月卡一張；第二名獲得俱樂部月卡一張；第三名獲得10次課程體驗(yàn)卡；其余參與者均獲小禮品及課程體驗(yàn)一次。

下一步，山東星工坊拳尊俱樂部將開展更多形式的活動(dòng)，為全民健康助力。

鏈接：山東星工坊拳尊俱樂部

山東星工坊拳尊體育文化有限公司以國家體育產(chǎn)業(yè)政策為方向，依托山東星工坊影視文化產(chǎn)業(yè)園及星工坊拳俱樂部為基礎(chǔ)，以自創(chuàng)體育IP節(jié)目內(nèi)容生產(chǎn)、賽事運(yùn)營、媒體融合、俱樂部品牌運(yùn)營管理、體育營銷開發(fā)與咨詢五個(gè)重要方面進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)從賽事運(yùn)營、經(jīng)濟(jì)服務(wù)、體育健康管理、品牌營銷、互聯(lián)網(wǎng)+體育的全體育商業(yè)經(jīng)濟(jì)平臺(tái)。

山東星工坊拳尊體育俱樂部是山東省首家以技戰(zhàn)為主的綜合性訓(xùn)練基地，同時(shí)是濟(jì)南市武術(shù)館訓(xùn)練基地、濟(jì)南市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校人才輸送基地，濟(jì)南軍區(qū)八一隊(duì)人才輸送基地。

俱樂部設(shè)有太極拳、形意拳、八卦掌、匯極拳等中國內(nèi)家拳拳種的培訓(xùn)，同時(shí)為融合世界各類優(yōu)秀格斗項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)，還設(shè)有拳擊、自由搏擊MMA、柔道、跆拳道、合氣道等各類優(yōu)秀項(xiàng)目。俱樂部師資力量雄厚，有各項(xiàng)目的專業(yè)教練及兼職教練二十多人；訓(xùn)練場館面積1008平方米，設(shè)有私教室、綜合訓(xùn)練區(qū)、培訓(xùn)區(qū)、擂臺(tái)區(qū)等。