\u00A0 \u00A0 中國陶瓷網訊 時光如水，九月已到下旬。轉眼之間秋分到了，《月令七十二候集解》中說道：“八月中，解見春分”、“分者平也，此當九十日之半，故謂之分。”自秋分后，北半球晝短夜長，溫差增大，天氣也是一日涼過一日。那么，這個時節應該如何養生呢？我們今天就和大家好好聊一聊。

\u00A0 \u00A0 金秋多防燥，補水最重要

\u00A0 \u00A0 秋高氣爽，氣候干燥，人們出現的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等現象被稱為“秋燥”，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，要特別注意預防秋燥。民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”的說法。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀。除了以上方法之外也可以適當的多泡泡澡，可以補充身體水分預防秋燥\u00A0

\u00A0 \u00A0 只需一招讓秋天不再困乏

俗話說:\