原標題：想養生？健身會館里免費做汗蒸

現在，健身會館里有桑拿房已經不算什么新聞了，而金吉鳥健身連鎖的奧體新店，硬件全新升級，將原來的桑拿房升級為汗蒸房，效果更佳。

從成本上來說，一個汗蒸房的成本是一個桑拿房的兩倍。但是為了給會員提供更好的服務，金吉鳥健身連鎖下重金打造全新的汗蒸房，讓會員們運動后能夠免費享受跟在專業汗蒸館同樣的設施和服務。出汗，對于我們每個人來說都是至關重要的，我們在空調環境下，不愛運動，出汗的機會很少。娛樂項目也只是看電視、打麻將、玩電游，要么就整天看著股票大盤，再加上抽煙喝灑，這些生活方式對身體健康非常不利。桑拿和汗蒸，可以幫助排汗。

桑拿和汗蒸的區別有哪些？人們所熟悉的桑拿，是單純利用水蒸氣加溫強迫人體排汗；而汗蒸則是利用電氣石紅外線反射原理,一般加熱溫度為35℃-40℃左右，使人體不只是通過簡單地排汗來達到清除體內毒素、保健身體、美膚養顏目的，汗蒸40分鐘相當于慢跑10公里。由于汗蒸館內的溫度只有35℃-40℃，人呆在里面短時間內不會有憋悶的感覺，不像桑拿館內溫度高，因此，每次汗蒸時應掌握好時間，最好不要超過30分鐘，且在體驗過程中不要揉搓體垢，用毛巾擦拭即可，以保證汗腺正常排泄。另外，有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，也不能汗蒸。

汗蒸館首先入駐金吉鳥健身會所的奧體店，在不遠的將來，位于新街口蘇寧生活廣場7-8層的旗艦店和江寧店都將引進汗蒸設備。目前，在南京的健身會所中，金吉鳥是率先引進汗蒸設施的，無論是質量還是服務都是一流的，歡迎大家前來體驗。