原標題：優勝教育亮劍之旅

2017年10月26日，優勝教育迎來了一場精彩的盛宴——亮劍之旅拓展訓練課程！一整天的體驗都圍繞著情緒和心態展開，優勝（中國）教育集團企業大學余教練的課程設置非常精彩，銜接非常緊密，首尾呼應，給我們帶來了非常棒的體驗。

印象最深的是：結果由行為決定，行為由態度決定。追根溯源下來，所以的事情的結果由信念決定，所以當我們給自己設限時，一定是某個體驗制約了我們的動力和潛力，只有轉換了自己的信念，結果自然會發生翻天復地的變化！

或許我們走那么遠,不是為了看風景..............

感受情緒，感受力量！

當在黑暗中我們蒙上眼睛，尋找自己的隊友，又何嘗是不是自己蒙上眼睛一步一步走的人生路呢？我們迷茫，恐懼，害怕。甚至最后到無助。每一個在漆黑的一片沒有聽覺的空間，我們都在用自己的方式去感知每一個人，我們感受到了團隊帶給我們的力量，不拋棄，不放棄。在黑暗中摸索找到每一個隊友。我感受到了我們都需要這個團隊。

漫漫的人生長河中， 我們 經歷了很多人，相處了很多人，我們是否也會像相信自己一樣去相信別人呢？是選擇相信你，還是我不確定相信你，又或者是我不知道，我不信任你。如果你聽到別人對自己的評價是我不信任你，心中是否有一絲失落呢？是的，這個環節我們感知到了。每一個人給我們的評價，那一剎那， 我們知道，我們還需要做的更好！

一、二、三、四。這四個數字教練給我們設定了四個行為，轉身、雙手環抱自己、握手、擁抱。我們回憶著過往的人生，朋友、愛人、友情、親人、傷害你的，你傷害的。在過去的很多天你回憶道是否還存在這怨恨？抱怨？原諒？釋然？這個環節我們做回真實的自己。你的手伸出去的時候也正是你想要的答案吧。深入人心的體驗規則，讓我們明白了四票的意義。

團隊合作太重要了。我們在這個環節深深的體會到了。我感受到了大家一起去挑戰帶來的感動與精彩。我明白了團隊合作一起完成后的大笑是多么幸福！3000圈。堅持不下去看到隊友堅韌的目光，看到周圍人在為目標而努力，我又有哪個理由放棄呢？在我們的工作和生活中又何嘗不是這樣呢？全力以赴共同做一件事。我們一定會所向披靡！

今天一天的培訓結束了，說實話，挺累的，身體的疲乏與心靈的洗禮，讓我多了一份察覺和了解自己。感謝老師的辛勤付出

第一個環節是了解信念對我們生活的影響，確實是一些生活信念和規條讓我們對于一些問題產生了下意識的選擇，這更多的是我們在針對結果導向就沒有那么強了，所以我們以后要放下那些固定思維，以結果為方向是創造更多的可能性。

接著的練習給我的最大感受是累并快樂著，第一個環節的時候剛開始感覺還是很簡單呢，但是一聽說隊長要站上去走一圈的時候就驚呆了，有些不可思議，不過也堅持過來了，覺得所有不可能的事情都會變得可能。第二個環節是搖繩子3000圈，面對這個龐大的數字，我確實堅信我們是可以做到的，只要我們齊心協力，就沒有做不成的。在這個過程中，也感謝同伴們的支持和幫助，因為在這3000圈的過程中，難免會有一些凌亂的時候，是左右兩邊的伙伴的幫助才能正常運行，這也在工作中是這樣，我們也是在一起，一件事，一群人！我們有共同的目標和方向。還有一點感觸挺深的，因為最近正在都讀《讓問題到你為止》，其中有一條寫的是當有別人的喝彩時會有更大的動力。在這3000圈的努力中，陳總一直在和我們一起喊，就像是被鼓勵和喝彩一樣，動力滿滿，即使很累但是也想做到最好，所以身為組長，我在以后的工作崗位中要多看到孩子的優點，給別人喝彩，這樣員工才能發揮更大的價值和動力。

吃過晚飯，進行了最后一個練習，這個練習之前也做過，雖然有些地方不太一樣，但是總體來說，感受還是很深的，好像有很多的話要對自己身邊的人要說，但又不知道說什么。最終，我想說的是要學會感恩吧，接受自己，接受別人。用自己最好的狀態去了解和接觸身邊的每一個人，我相信我們一定會越來越好。

感謝優勝給出了這么多的培訓，讓自己在工作之余能提升自習認識自己，讓自己慢慢強大起來

今天一整天都在做體驗，都在圍繞情緒和心態展開體驗總結，于教練的課程設置非常好，銜接非常緊密，一直呼應，給培訓帶來了非常棒的效果。

1、給我印象最深的是：結果由行為決定，行為由態度決定，態度由體驗決定，體驗由信念決定，追根溯源下來，所有事情的結果都是由信念決定的，所以當我們給自己設限時，一定是某個體驗制約了我們的動力和潛力，只有轉換了自己的信念，結果自然會發生天反復地的變化。

2、工作中，我們會抗拒打外呼，抗拒談客戶，害怕被拒絕，擔心被誤會，這些信念讓我們一直處于被害者的角色，也迫使我們不愿意走出舒適區，喜歡和習慣待在舒適區，又或者即使是我們做了，也是很低效或者無效在做，每天重復同樣的做法，得到的是同樣的結果，這點給了我很大啟示，當有所抗拒時，依然是從信念上作出轉換。

3、再一個印象最深的是于教練帶著我們總結了一下每天我們必須做的事情，必須早起，必須加班，必須做家務，必須接孩子，必須沖業績……在做的時候，帶著很多負面情緒，做的時候很不開心，有悲傷，沮喪，絕望，無奈等，可是當我們換成我選擇早起，選擇加班，選擇家務，選擇接孩子時，情緒發生了逆轉。這屬于換框思維，同時也給了我啟發，我們選擇了這些積極向上的部分，拒絕了墮落、消極的部分，正對應了：每個人都選擇對自己最佳利益的行為。

4、下午和晚上做的體驗，讓我感觸到一個團隊的偉大可以帶給每個人什么，在整個團隊前行中，哪怕有人累了，想放棄，走不動了，團隊帶著一起走，一起向前……這種氛圍一直感染者我，在工作中，亦如此，哪怕一個人要掉隊，大家也會全力以赴幫忙。

一天的培訓，時間很短暫，收獲卻很豐厚，帶著收獲，向未來的目標出發、邁進！

今天的培訓，一天收獲很多，有以下幾點，第一個印象比較深的是，是關于信任的體驗，當我給別人說，我信任你，而對方給我回應的是，我不確定是否信任你，這個時候我更多的是理解，和反思，反思，我可能，沒有給對方，足夠的信任，也就是在工作當中，對于一些事情的處理，沒有讓對方，感受到，我的真誠。

第二條是下午的的體驗，3000個圈，本身以為兩百個就做不了，但是教練說兩千個是基礎，所以我們一開始定的目標是3000，感覺完不成，但是在真正實施的過程當中，由三千，變成了30個一百。此時感覺到任務可能完成，沒有那么大的壓力，在中間的過程當中有想過放棄，但是看到所有人都是全力以赴，所以在這個大節奏的環境下，自己也是全力以赴。所以當我想放棄的時候，想想我的隊友。給我動力，給我方法，

希望在以后的過工作當中，我能夠，繼續的努力，遇到困難，想方法。

今天的培訓主要是體驗式的，感受也是自己體驗了以后所發生的，更真實。通過體驗，感受情緒，感受信念的力量。

身心合一的參與，讓我感受到的:

第一點:信任。當在黑暗之中有一個隊友找不到時非常的著急，但是，我一直相信著，相信我們之前的約定，所以當我數夠人數時，真的是松了一口氣。在工作中也是如此，只要指令清晰，目標明確，那就一定要相信你的伙伴，你的隊友。

第二點:團隊。踩在生命之輪上時，我突然感覺從未如此的信任過這群隊友，我相信我的隊友不會讓我受到傷害，相信我們的助教會保護好我。3000圈，累時總會看到隊友投來的堅韌的目光，看到周圍人的努力，迫使自己也一定要堅持，也許每個人都是這樣，我們彼此支持著，彼此溫暖著，最終挑戰成功。工作中也是一樣，所有的成功離不開團隊的支持和配合，每個人都再努力一點，都再堅持一點，全力以赴的共同去做一件事，相信我們一定會所向披靡。

信念-體驗-態度-行為-結果

1、上午通過誠實-信任的體驗，對身邊的人表達我信任你、我不信任你、我不確定是否信任你、我不想說。四句話當我們表達的時候其實自己與對方眼神的交流，情感的傳達，當通過一句話表達出來的時候其實遠不足夠，每個人都期望被信任被認可，是份責任更是種態度，兩次的體驗、是否誠實我們都有很多顧慮，說了實話怕傷害別人顧慮覺得不想這么做，不說實話又不是自己內心的真實表達，但是很感謝今天與我眼神相對的你們，不會騙人，被信任很幸福。

2、下午的體驗發現團隊的能量真的有吸引力，每一個人那怕漆黑一片那怕沒有聽覺視覺，我們都在用自己的方式去感知每一個人，對上暗號的那一刻超安心，找到組織的感覺真好啊，最后排序時助教的干擾，團隊每一個人都在堅信誰是自己人，一起辨別堅定排除異己，我們真是棒極啦！精英隊，精英精英、精益求精！不得不感觸的3000圈，過后當時感覺手都不聽使喚了，不過還年輕，這點“體力活”還是可以堅持的，大家心態都很好，雖然累但是還是歡樂?完成啦！我們真是啊！哈哈

3、晚上一起經歷了我們生活的朋友、傷害他人、被他人傷害、指責、錯過、愛人、伴侶、父親、母親、自己、中國人、同事、我們；回憶一幕幕開心與不開心的畫面，生活本來就不容易，理解自己與他人，想象每一個人的畫面，今天的擁抱很多，很滿足了，活在當下更要向前看呢！

伙伴們、真的感恩一天的陪伴與支持

通過今天的培訓，收獲非常多，在第一個關于信任的體驗中，當我和對方互相說出我信任你并且給予眼神肯定的時候，我的心里是非常開心，并且我會覺得對方給我的信任讓我有責任感，我會全力以赴來對得起對方的信任。而當我對對方說我信任你，而對方給我回應的是，我不確定是否信任你，這個時候我更多的是反思，怎么做才能讓她會信任我。回歸工作，如果我可以明確告訴員工我信任她們，并在工程中加以鼓勵和幫助，他們肯定會完成的非常棒！我相信每一個人都是值得信任的

第二，3000個圈。在這個體驗中，我的感受是首先領導在目標上先限定一個范圍，然后激發大家去創造挑戰更高的目標，逼迫大家去挑戰。當確定了制定的目標，然后把大目標又分成了一個個小目標，數數完成。期間需要領導的帶領，同事之間的互相鼓勵。領導和同事的狀態會感染到我。讓我堅持了下來。成功達到目標。

在以后的工作我會運用今天的感受去工作。繼續的努力，繼續奮斗，和團隊一起達成我們共同的目標！

今天全程參與主管亮劍之旅，將所學所想總結如下：

1、成長循環圖，什么樣的態度面對事件的發生和處理我們才會成長：對于這件事的完成有愿景和目標，對于當下的認真對待，才會正確看待你的選擇，這時就是當下對于事件有意識的、最好的的選擇，只有這樣去接受，去完成，才會在事件處理中得到成長和好的經驗積累。

3、團隊游戲環節雖然很累，同時我們也很努力。大家敢于突破自己，樂觀面對眼前的困境，一起完成目標，感覺很有成就感。

4、分組游戲環節的無聲數字，我們配合的很默契，這讓我意識到，在工作中，首先要和同事們每個人都像朋友一樣的親切，這樣工作起來才會沒有隔閡，全力以赴，再一個我們表現很不錯的就是集思廣益而不會起沖突，當大家都有自己的主見的時候，取精華，合力達成做好方案，然后一人指揮，其他就全力配合，這才是最高效的團隊，自然也是最高效的團隊。

5、晚上的分享讓我有時間靜下心來，回憶畢業這幾年在優勝工作的點滴和成長，感動，我們都是最優秀的，精益求精，進取前行~加油！

本以為是一次普通的培訓，沒想到卻給了我很多意想不到的體驗和感受

1.上午的信念體驗，關于誠實地表達和溝通雙方對于誠實的反應，是很真切的。參加培訓的大部分都是本身比較相熟的伙伴，所以這個活動還不算特別驚喜，但是那種看著別人眼睛說出真實內心感受的感覺，了解別人和自己的信念，是一件很有意思的事情。

2.下午的第一個體驗活動是分組進行的比賽，在失去視覺聽覺和語言能力的情況下，如何找到隊友并且完成按數字大小排列。我們組提前商量的方案很不錯，一切都進行的很順利。但是這順利中融入了很多全新的感覺，比如在黑暗中摸索時找到第一個隊友，在確定了手勢之后的那種激動，無法用語言表達。我感覺我好需要這個團隊，在團隊中我才能有那樣的安全感和合作感，我才是我。

3.下午的第二個體驗活動是所有伙伴一起完成的挑戰，雖然繩子把手都磨紅，腰酸背痛到不行，但我們還是在團隊的一鼓作氣中達到了目標。也許這就是團隊，再苦再累目標再高我們都不怕，因為我們有最優秀的隊友在身邊，有我們的團隊精神為我們保駕護航。

4.最后我們迎來了晚間的體驗活動，也是今天最后一個體驗，隨機的兩位伙伴互相打分并且按照分數對對方做出不同的動作。看著熟悉的面孔，記憶里的種種仿佛就是昨天，在互相擁抱的一瞬間，得到了太多。

培訓雖短，但感觸常存心間，帶著美好的愿景前進。

今天又一次有機會體驗式的訓練，讓我又一次成長。樹立目標愿景，為目標為導向自主選擇正確方式方法，得到最好的結果。這不禁讓我想到在工作中，雖然我做財務不像其他部門有明確的業績目標，但我們的工作要求精確度高，同時還有很多瑣碎繁冗的事，這讓我覺得我在整個團隊中也起到重要作用。另外，我今后要不時為自己定一個小目標，提升自信心和各種能力，我覺得這是我現在欠缺的。最后，我從現在起，不管我的同事，朋友，家人，我要多多給出4分，讓我的人生也成為4分完美人生！

1.余教練在上午的時候首先讓我們做了一次關于信任的練習，我信任你，我不信任你，我不確定是否信任你，我不想說，四種答案，面對不同的人可以呈現出來N種不同的的結果，如果每個人都是用心參與其中，那么不同的答案讓我在工作以及生活中反思自己，去總結得失，為什么有人得到不同的答案。

2.結果-行為-態度-體驗-信念

這個公式的拆分很好的幫助了我在工作以及生活中的一些疑慮，為什么我有的時候就是討厭自己必須要做的一些事情，怎么去避免自己在以后的工作中有這樣的負面情緒（怨力）會是這次我接受培訓所要改變的事情。

3.無聲數字這個游戲，做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

4.晚上的體驗則讓我明白了四票的意義，對誰都可以投去四張票，你把這四張票投出去的時候必然可以得到你想要的回復，愛的回報永遠是豐富的，贈人玫瑰，手有余香。

拓展訓練結束了，但團隊的建設在持續，并且過程艱辛漫長，但只要像在體驗過程中呈現的這樣，每個晝夜都有所得，輝煌的團隊成果一定是指日可待的。

在體驗過程中，當別人跟我說信任我時，那種被信任的喜悅，還有當別人信任的時候自己身上的責任感，自己希望被別人信任，想到在生活中，我是否得到了別人的信任，別人為什么不信任我，通過跟伙伴溝通，讓自己變得強大，足夠他們依靠，同時也信任每個人都很優秀，給他們足夠的信任。

當我們自己感覺到這個環境很舒適的時候，我們就到了自己的安全區域，結果就是維持現狀，想要打破目前這種現狀，就要進行有意識的選擇，并且轉換我們的思考方式，這是當下最好的選擇，一切都是為了更好地未來。

3000圈那不可能，這是在體驗過一下之后的感受，當你真的開始去做，并且有一群人在支持你陪伴你的時候開始覺得這并不是不可完成的事情，哪怕你累了，感覺手抬不動了，也有人推著你，帶著你一塊前進，這種氛圍讓我在一個即使痛苦也要開心前進，給了我很大的感觸，工作中相互幫助相互鼓勵，不讓任何一個人掉隊，為了目標共同努力

四、4分的人生我想要，當你不在于你的付出時，我將收獲自己4分的人生

差一點就和本次培訓擦身而過，幸運的是不僅參加了培訓還收獲了那么多，謝謝優勝給我們創造的平臺，更謝謝韓校幫我排除萬難！

今天給我印象最深的是

1.無聲數字2.生命運動3000圈3.晚上的一二三四打分

無聲數字和3000圈讓我感受到了團隊的合作與偉大，無聲數字只有無條件的信任才會讓我們共同完成的更出色，讓我們更團結！

生命運動3000圈，最后處于機械狀態，為什么我們能堅持下來，因為我們身邊始終有著于你同在，可以在你想要放棄是為你打氣給以鼓勵的人，并朝著共同的目標為之奮斗！

晚上的一二三四，讓我感受到了人生的精彩，不論喜怒哀樂，最終的是我們依舊精彩的快樂的活著，更讓我感受到我是多么幸運的一個人，有愛自己的家人，有喜歡的同事和領導，覺得自己的人生永遠都是彩虹一片，更加努力的去積極面對，也更懂得感恩，加油吧闊璐！加油親愛的優勝家人們！

1、上午關于信念的培訓，四句話對不同的人說感受是完全不一樣的，第一次做的時候是有玩兒的心態在里面，第二次再去做發現想要得到別人的信任最基本的就是要進行心與心之間的交流

2、我必須要做某件事兒。讓我更清楚的看清自己內心抵觸的一些東西，其實我們也可以選擇不去做這件事兒，但是一直都沒有放棄過，從A到Z的這個這個過程，一步步的拆分并走進我們的內心，最后發掘了最真實的自己。

3、下午第一個活動，當助教讓我們把眼睛蒙起來又限制了我們說話等等，讓我感覺我的世界一片黑暗。這個時候特別感謝我的團隊伙伴們，從最開始的時候各種假想，大家把每個環節需要做什么都想到了，包括中途我們定好的位置被教練拉開再到被教練搗亂，依舊不能拆散我們，感覺我們的團隊真棒，在奔跑中調整姿勢，向著目標前進

4、3000圈繩子，最開始聽到這個數字的時候自己的第一反應就是這得弄到啥時候，后來我們把它拆分成 30個100。突然就感覺輕松了很多，在接下來帶團隊的過程中這個是很值得我去學習的地方

最后很感謝優勝給我們提供的這次培訓，讓我更多的看清自己內心的同時又在接下來的團隊管理以及生活中給予了方向。也許優勝的家人們每個人都有4分的人生

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