“他已經跟沒事人一樣了，而我卻憋出了內傷！”昨天，一年級學生家長馮女士在朋友圈吐槽。
這兩天，學生們都拿到了成績報告單，有的學生還拿到了獎狀，當然這其中也有很多孩子考得不好，或是沒拿到夢寐以求的獎狀，很是失落，父母心情也低至冰點。
面對孩子哭，家長煩這樣的情況，該如何有效化解？來聽聽專家怎么說。
成績不如意，孩子很失落
媽媽不知怎么安慰“憋出內傷”
馮女士是一位小學教師，兒子就在她所在學校上學。小家伙人很聰明，平時成績也不錯。
“昨天接到班主任老師電話，說兒子成績考得不太好。當時，我在外校監考，就讓兒子自己去拿一下成績單。電話里，我也沒有說他考得怎樣。但是，他可能是聽錯了，以為自己考得還不錯。”
“拿到成績單就跑到我的辦公室打電話給我，一副氣急敗壞的口氣。我問他，你怎么啦，他說你還說我成績好，我成績一點都不好，然后我說你語文考了一百分不是蠻好的。他卻說，自己數學很差。我問他幾分，他還直接說‘我不想告訴你’。可能他覺得這個八十多分，遠低于他的心理預期，他原先認為數學試卷很簡單，肯定能輕松拿高分，沒想到會是這個成績。”
后來，其他老師幫孩子把試卷看了下，安慰他說，你看都是會做的，都是掉進了一些題目的陷阱里面而已。沒想到，他立馬就高興了。沒幾分鐘，已經像沒事一樣，和小伙伴們玩得不亦樂乎了。
“其實，回來的路上，我就一直在想應該怎么辦，心想著他都已經那么難過了，再批評他是不是不太好，所以想著應該怎么安慰他。”想著這些，馮女士都感覺自己快憋出了內傷。
只是，對于兒子，這似乎已經成為過去式了。
女兒考砸了，媽媽好內疚
思想工作做到嗓子幾乎報廢
“最近太忙，女兒學習生活都照顧不周。小妞作業質量下滑，考試也不好。回家進家門后這妞就一直哭，眼淚噼里啪啦掉，上氣不接下氣的，真的哭得肝腸寸斷，哭到臉上都起了皮疹，我都擔心她會哭得背過氣去。”
發這條朋友圈時，王女士的內心里只有兩個字“內疚”。
“我可以花一整個上午忙工作耐心和客戶解釋，為什么沒時間好好陪她準備一下考試呢。我是怎么當媽的。”她反思了一下自己。
前一天晚上，為了安慰女兒，原本嗓子就不太好的她幾乎啞了，也只是幫助女兒燃起了一點點的希望。
昨天晚上，結束了一天的工作，她在朋友圈發了一條“今晚一切工作暫停。休養！要好好清理身上的負能量。明早起來希望別蔫，恢復金剛身！”
這是對女兒的鼓勵，也是對她自己的。
沒拿到獎狀，孩子很“憤怒”
媽媽的心情也降至冰點
除了考砸的，還有因為沒有拿到獎狀傷心的孩子。
前一段時間，小林出了一點小意外，手臂骨折，兩個月沒有上體育課，導致體育成績很差，所以痛失了三好學生資格。
“真是恨死了那個肇事者！”知道自己沒有入選三好生之后，小林憤怒地對媽媽說。
小林一直是優等生，不僅成績好，各方面表現都不錯，連續多年都是三好學生。
可這一次不是三好學生，讓小林很不開心。
“孩子一會兒埋怨肇事者，一會兒埋怨我做事不夠周全。”面對憤怒的孩子，小林媽媽的心情也降至冰點。
于是，她找到了心理老師，想問問遇到這樣的事情，應該怎么做先減少對孩子的傷害？該怎么安慰孩子？
孩子通過哭泣接受現實這個對孩子是有益的
這兩天，國家心理咨詢師童燕娜也收到不少類似咨詢：孩子沒有考好，沒有拿到獎狀，傷心至極，家長也很心煩，該怎么辦？
對于這樣的煩惱，她建議：
其實，我們應該更理性地面對這些，我們可以把這個痛苦的過程當作是一種挫折。
我們通常說的要培養孩子的抗挫折能力，是指孩子在經歷挫折以后，如何處理不良情緒的過程。
事實上，很多媽媽想要保護孩子，不想讓孩子承受挫折，不想讓孩子承受失望、沮喪、無奈等等痛苦感受。這樣反而就阻礙了孩子抗挫折能力的發展。
就我現在對孩子們的觀察，孩子們不是缺少關懷和愛護，而是被父母過度保護和關照，為孩子構建了一個完美的生活學習環境，因為孩子被保護得太好了，從出生到成年，從幼兒園到工作，一切人生經歷都非常順利，幾乎沒有經歷坎坷，都是父母懷里的公主和王子，這會導致一個人缺乏應對人生風險的能力，抗挫折能力差。
從小沒有經歷過小挫折，長大以后就無法承受大挫折，一遇到大事件，容易抑郁。
孩子哭泣，也許會誘發家長們對自己的自責和內疚，覺得如果自己更加負責一些，孩子就不會痛苦。
但是哭泣也是哀傷的過程，孩子通過哭泣，慢慢接受了不可改變的現實，走出了自己的偏執自戀。這個對孩子是有益的。
家長們內心如果有強烈“幫孩子免除痛苦”的愿望，可能會阻止孩子哭泣和難過。比如對孩子說：“這有什么好哭的，沒有出息！一點點小事就哭，將來怎么成大事！”
這樣的打壓和否定反而會對孩子造成不良影響。
作為家長，要做的是，幫助孩子接受、面對這個挫折，面對這些不可改變的現實，這是一個比較好的做法。
不怨天尤人，抱怨外部環境，“都是因為摔跤，導致我遲到沒有獲得好的分數”，也不苛責自己，“要是我能夠早一些出發，也許事情就會不一樣。”
接受不可改變的現實，接受意外總會發生。努力做好當下每一件事情，始終保持熱情的態度，這是比較成熟的態度。